¿Qué medidas tomar al salir de casa para reducir el riesgo de contagio por COVID-19?

Trabajar, realizar pagos de servicios que aun en el 2020 no se pueden realizar por internet, así como hacer ciertas compras, son actividades necesarias que muchos mexicanos  y mexiquenses debemos realizar en medio de la pandemia y a pesar del riesgo de contagio por el COVID-19.

En este sentido, te compartimos algunas acciones a realizar antes y después de salir de tu hogar para reducir el riesgo de contagio, teniendo en cuenta que la única manera de evitarlo es el aislamiento.

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PREVIO A SALIR DE CASA

Designa una zona cerca de la puerta de entrada, donde puedas tener una zona de desinfección. Ahí, ten en una caja o estante una solución con cloro y agua en un atomizador, pañuelos o trapos para limpiar, tus pantuflas o chanclas y otra caja o estante vacío para colocar lo que desinfectes.

AL SALIR DE CASA

• Ponte una chaqueta o prenda de manga larga.
• Recoge tu cabello y no uses accesorios como aretes, collares y pulseras.
• Coloca tu mascarilla o cubrebocas justo antes de salir de tu casa.
• Evita el transporte público.
• Evita sacar a tu mascota, pero si lo haces, procura que no roce con las superficies ya que las gotículas del virus se pueden alojar en su pelaje.
• Lleva pañuelos desechables para cubrir tus dedos y manos cuando vayas a tocar alguna superficie. Una vez usados, mételos en una bolsa, ciérrala y tira en un bote de basura.
• Al toser o estornudar hazlo con la medida de cortesía, es decir, tapando tu boca con tu brazo y no con tu mano o sin cubrirla.
• Evita no pagar en efectivo, en caso de hacerlo, desinfecta el dinero que recibas.
• Lava tus manos al tocar cualquier superficie y objeto.
• Lleva gel antibacterial contigo.
• No toques tu rostro a menos que te hayas lavado las manos.
• Guarda la Sana Distancia (2 metros).

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AL LLEGAR A CASA

• Dirígete a la zona de desinfección que designaste previo a salir, evitando tocar cualquier superficie de tu hogar.
• Quítate los zapatos, desinféctalos poniendo énfasis en la suelas y déjalos ahí.
• Desinfecta las patas de tu mascota (con agua y jabón, nunca uses cloro u otro líquido abrasivo pues la dañarás) y limpia su pelo, si es que la sacaste.
• Quítate la ropa exterior y métela en una bolsa para lavar.
• Desinfecta tus llaves, cartera, lentes y todo aquellos que hayas llevado contigo y colócalos en la caja o estante que previamente designaste. Haz lo mismo con tus compras, incluidas las bolsas del mandado y tu cangurera o bolso, si es que llevabas.
• Dúchate o, si no puedes, lava tus partes expuestas como cara, manos y piernas.
• Quítate los guantes, evitando tocar la parte externa de los mismos.
• Al terminar, no olvides limpiar la zona de desinfección, así como la puerta y manijas que hayas tocado.

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Por último, recuerda que cada salida o contacto con otra persona del exterior equivale al reinicio de la cuarentena (dos semanas).

Con información de la Fundación de Voluntarios de Salvamento y Rescate GEOS de Bolivia